Nutrition
PLANS NUTRITIONNELS
Deux formules mensuelles, sans engagement. Essentiel pour structurer votre alimentation, Performance pour les athlètes qui veulent aller chercher un vrai cap.
Formule Essentiel
Sans engagement · Résiliable à tout moment
- ✓Bilan nutrition personnalisé (objectifs, habitudes, rythme de vie)
- ✓Plan alimentaire adapté à ton quotidien et ton sport
- ✓Recommandations simples (quantités, timing, hydratation)
- ✓1 ajustement par mois
- ✓Suivi WhatsApp (réponse sous 48h)
Objectif : Mettre en place une base solide pour progresser rapidement, sans prise de tête.
Formule Performance
Sans engagement · Résiliable à tout moment
- ✓Bilan nutrition complet et approfondi
- ✓Plan alimentaire ultra personnalisé (jours entraînement / repos)
- ✓Stratégies nutritionnelles : avant / pendant / après entraînement
- ✓Gestion des compétitions (si besoin)
- ✓2 ajustements par mois inclus
- ✓Accès WhatsApp prioritaire (réponse sous 24h)
- ✓Conseils compléments alimentaires (si nécessaire)
Objectif : Optimiser ta performance, ta récupération et ta composition corporelle.
Simulateur
COMBIEN ÇA REPRÉSENTE ?
Sans engagement — arrêtez à tout moment. Glissez pour visualiser votre investissement sur la durée.
Essentiel
49€/mois · sans engagement
147€
au total
Premiers résultats visibles
Performance
79€/mois · sans engagement
237€
au total
Premiers résultats visibles
Arrêt possible à tout moment · Sans engagement
Prendre un appel gratuit →Massage
MASSAGES SPORTIFS
Séances de massage sportif à Caen. Récupération rapide après l'effort ou travail en profondeur pour performer — à la carte ou en pack optimisé.
Formule Récupération
45 min · Présentiel Caen· Caen
- ✓Massage ciblé (jambes, dos ou zone spécifique)
- ✓Travail sur les tensions musculaires
- ✓Amélioration de la circulation
- ✓Sensation de légèreté immédiate
Objectif : Récupérer plus vite et repartir frais pour tes prochaines séances.
Formule Performance
1h · Présentiel Caen· Caen
- ✓Massage complet (haut + bas du corps ou ciblage approfondi)
- ✓Travail en profondeur (contractures, zones sensibles)
- ✓Techniques orientées récupération et performance
- ✓Conseils personnalisés (auto-massage, récupération)
Objectif : Optimiser ta récupération, prévenir les blessures et améliorer tes performances.
Packs Conseillés
Pack Récupération · 3 séances
3 × 45 min · Caen· Caen
- ✓3 séances Récupération (45 min)
- ✓Planification selon ton calendrier
- ✓Économie de 12€
45€/séance au lieu de 49€
Réserver ce packPack Performance · 3 séances
3 × 1h · Caen· Caen
- ✓3 séances Performance (1h)
- ✓Planification selon ton calendrier
- ✓Économie de 15€
50€/séance au lieu de 55€
Réserver ce packPack Récupération · 5 séances
5 × 45 min · Caen· Caen
- ✓5 séances Récupération (45 min)
- ✓Priorité de réservation
- ✓Économie de 30€
43€/séance au lieu de 49€
Réserver ce packPack Performance · 5 séances
5 × 1h · Caen· Caen
- ✓5 séances Performance (1h)
- ✓Priorité de réservation
- ✓Économie de 25€
50€/séance au lieu de 55€
Réserver ce packFAQ
QUESTIONS FRÉQUENTES
Quelle est la différence entre Essentiel et Performance en nutrition ?
Essentiel (49€/mois), c'est la base : structurer votre alimentation, comprendre comment vous mangez, 1 ajustement mensuel. Performance (79€/mois) va plus loin : plan ultra personnalisé jour d'entraînement/repos, stratégie compétition, 2 ajustements par mois et WhatsApp prioritaire. Si vous êtes en compétition, Performance est fait pour vous.
Sans engagement, ça veut dire quoi concrètement ?
Vous pouvez arrêter quand vous voulez, sans frais ni préavis. Vous payez le mois en cours et c'est tout. Pas de contrat, pas de durée imposée. Je vous recommande 3 mois minimum pour voir de vrais résultats, mais rien n'est obligatoire.
Les programmes sont-ils disponibles à distance ?
Oui, les programmes nutrition sont 100% en ligne, partout en France. Les massages sportifs se font uniquement en présentiel à Caen.
Comment fonctionne le premier appel ?
20 minutes par téléphone ou visio, gratuit et sans engagement. On fait le point sur votre sport, vos objectifs et votre situation. À la fin, vous savez exactement quel programme correspond à où vous en êtes, sans pression.
Quel est le tarif d'une séance de nutrition sportive à Caen ?
Le tarif nutrition sportive Caen démarre à 49 €/mois pour la formule Essentiel — bilan approfondi, plan alimentaire personnalisé, un ajustement mensuel. La formule Performance à 79 €/mois inclut en plus une stratégie compétition et deux ajustements par mois. Premier appel gratuit de 20 minutes pour voir quelle formule correspond à votre situation.
Combien coûte un massage sportif à Caen ?
Le prix massage sportif Caen est de 49 € pour une séance Récupération (45 min) et 55 € pour une séance Performance (1h). Pas d'abonnement obligatoire, vous réservez à la carte. Tarif dégressif via les packs de 3 ou 5 séances.
Comment réserver un massage sportif à Caen ?
Pour réserver massage sportif Caen, envoyez un message via le formulaire de contact ou par WhatsApp. Je reviens vers vous sous 24h avec les disponibilités du cabinet. La réservation massage sportif Caen est confirmée par email avec les informations pratiques. Pensez à préciser votre sport, la fréquence souhaitée et si vous avez des zones prioritaires.
Proposez-vous un abonnement pour la nutrition ?
Oui — l'abonnement coaching nutrition inclut un plan alimentaire mensuel mis à jour, un suivi de progression et un accès direct par message. Sans engagement, résiliable à tout moment.
Puis-je bénéficier d'un devis avant de démarrer ?
Absolument. Un devis coaching sportif Caen est établi gratuitement après notre premier échange. Il détaille la formule recommandée, la fréquence des séances et le tarif exact selon votre discipline et vos objectifs. Aucune surprise : tout est écrit avant de commencer. Remplissez le formulaire de contact pour recevoir votre devis personnalisé.
Recommandez-vous un accompagnement nutrition + massage ?
Pour les athlètes amateurs sérieux, une recommandation massage sportif Caen combinée avec un suivi nutrition donne les meilleurs résultats. Baptiste accompagne sur les deux piliers pour structurer une saison complète. Contact direct pour connaître les disponibilités et le devis.
CONSULTATION DÉCOUVERTE GRATUITE
15–20 minutes pour évaluer vos besoins, répondre à vos questions et trouver le programme adapté. Sans engagement, sans frais.
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