Sport Progress · À propos
À propos —
Baptiste Divaret
Coach sport & performance à Caen. Fondateur de Sport Progress. Deux leviers, un même athlète : nutrition sportive et massage sportif.
Parcours
D'athlète à coach.
Le sport a structuré mes journées avant de structurer mon métier. J'ai pratiqué plusieurs disciplines en amateur — endurance, force, sports collectifs — et j'ai connu de l'intérieur ce que veut dire enchaîner les semaines chargées, gérer une blessure qui s'installe ou aborder une compétition avec la tête ailleurs.
Au fil des années, j'ai surtout observé un point qui revenait toujours : les athlètes amateurs, autour de moi, étaient bien encadrés à l'entraînement, mais franchement seuls sur tout le reste. La nutrition et la récupération : deux domaines décisifs, presque jamais traités sérieusement.
J'ai créé Sport Progress pour combler exactement cet espace. Pas pour remplacer un entraîneur ni un staff médical — pour offrir l'accompagnement complet que je cherchais moi-même quand je voulais progresser sans me blesser ni m'épuiser. Aujourd'hui, je travaille avec des coureurs, des sportifs en sport co, des athlètes de force et des amateurs exigeants qui cherchent une structure sérieuse autour de leur pratique. À chaque fois, le point de départ est le même : comprendre la vie réelle de la personne avant d'ouvrir un seul plan.
Formations
Formations & certifications.
BPJEPS Activités Physiques pour Tous
Ministère des Sports — France
2018
Certification Coach Nutrition Sportive
Institut de Nutrition & Performance
2019
Praticien en Massage Bien-Être Sportif
FFBE — Fédération Française du Bien-Être
2020
Formation continue en nutrition du sport et massage thérapeutique. Justificatifs disponibles sur demande.
Philosophie
Deux leviers, un seul athlète.
Quand on regarde la performance de près, on s'aperçoit qu'elle ne se joue jamais sur un seul terrain. Ce que vous mangez conditionne ce que votre corps peut absorber à l'entraînement. La qualité de votre récupération décide si la séance suivante sera utile ou subie. Nutrition et massage ne sont pas deux services indépendants : ce sont deux faces du même athlète.
C'est pour ça que je travaille les deux ensemble. Travailler la nutrition seule, c'est laisser des courbatures persistantes saboter la progression. Travailler le massage seul, c'est récupérer mieux mais sans avoir le carburant adapté. Combinés, ces deux leviers se renforcent — et le résultat ressemble rarement à la somme de chaque levier pris séparément.
Concrètement, ça veut dire un programme construit autour de votre sport, votre calendrier et votre vie réelle — pas un plan générique envoyé par email. On ajuste ensemble la nutrition selon les blocs d'entraînement et on cale les séances de massage sur les phases d'intensité. C'est ce maillage qui fait la différence sur la durée.
Pourquoi cette approche
Là où se cache vraiment la marge.
La plupart des athlètes amateurs que j'accompagne arrivent avec le même constat : ils plafonnent. Ils s'entraînent dur, parfois mieux que leurs concurrents, mais les résultats stagnent. Quand on creuse, le problème n'est presque jamais le volume d'entraînement — c'est ce qui se passe autour. Une assiette qui ne suit pas la charge. Une récupération bâclée.
La marge n'est plus à l'entraînement quand on s'entraîne déjà sérieusement. Elle est dans les heures qui restent — ces vingt-deux heures par jour où rien n'est encadré. C'est là que Sport Progress intervient, et c'est là que les progressions s'installent durablement. L'objectif n'est pas d'ajouter une couche de complexité à votre semaine, mais de remettre de l'ordre dans ce qui existe déjà : une assiette qui correspond à la charge et une récupération qui suit le rythme.
Premier contact
Premier appel
gratuit — 20 minutes.
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